En fantastisk sunn salat for alle som \u00f8nsker \u00e5 \u00f8ke stoffskiftet og g\u00e5 ned i vekt: OPPSKRIFT fra en ern\u00e6ringsfysiolog!<\/p>\n
Jeg fikk oppskriften p\u00e5 denne gr\u00f8nnsaksalaten fra en ern\u00e6ringsfysiolog for to \u00e5r siden da jeg lette etter enkle m\u00e5ter \u00e5 komme i form p\u00e5.<\/p>\n
Salaten er deilig, mettende og perfekt for en rask middag for vekttap.<\/p>\n
Om sommeren lager jeg den ogs\u00e5 til grilling. Det er en fantastisk tilbeh\u00f8rsrett full av vitaminer, som ogs\u00e5 stimulerer stoffskiftet og dermed raskere fettforbrenning.<\/p>\n
Pr\u00f8v den absolutt. Salaten er fantastisk, og hvis du vil komme i form til sommeren, eller hvis du overspiser p\u00e5 ferie, vil den passe s\u00f8ml\u00f8st inn i et riktig kosthold.<\/p>\n
Hvis du tror du spiste for mye mat p\u00e5 ferie, b\u00f8r du absolutt pr\u00f8ve denne oppskriften.<\/p>\n
Etter salater med majones og tunge m\u00e5ltider er dette akkurat det kroppen din trenger.<\/p>\n
I tillegg er ingrediensene som brukes fulle av n\u00e6ringsstoffer og vitaminer som kroppen din trenger, spesielt i vinterinfluensasesongen.<\/p>\n
Frukt og gr\u00f8nnsaker<\/p>\n
Vi trenger:<\/p>\n
500 g hvitk\u00e5l<\/p>\n
2 gulr\u00f8tter<\/p>\n
200 g selleri<\/p>\n
2 epler<\/p>\n
200 ml yoghurt<\/p>\n
salt etter smak<\/p>\n
krydder etter smak<\/p>\n
3 fedd hvitl\u00f8k<\/p>\n
1 ss olivenolje<\/p>\n
Tilberedning:<\/p>\n
Finhakk eller riv k\u00e5len.<\/p>\n
Riv gulroten fint.<\/p>\n
Vitaminer og kosttilskudd<\/p>\n
Tilsett sellerien, grovt revet.<\/p>\n
Riv et eple p\u00e5 samme m\u00e5te.<\/p>\n
R\u00f8r om.<\/p>\n
Vi lager en yoghurtdressing.<\/p>\n
Mat<\/p>\n
Ha yoghurten i en bolle, hvor vi har tilsatt presset hvitl\u00f8k og olivenolje.<\/p>\n
Og krydre den med salt og pepper.<\/p>\n
Denne salaten er best n\u00e5r den har st\u00e5tt i kj\u00f8leskapet i minst en time.<\/p>\n
Da vil alle smakene v\u00e6re perfekt kombinert, og salaten vil smake enda bedre.<\/p>\n
Den er ogs\u00e5 egnet for slanking, ettersom majones, tartarsaus og andre skadelige sauser ikke er tilsatt.<\/p>\n
Avslutningsvis er den sunne salaten som anbefales av v\u00e5r ern\u00e6ringsfysiolog ikke bare deilig, men ogs\u00e5 et effektivt verkt\u00f8y for \u00e5 \u00f8ke stoffskiftet og n\u00e5 dine vekttapsm\u00e5l.<\/p>\n
Ved \u00e5 kombinere gr\u00f8nnsakenes friskhet, den rike mengden vitaminer og mineraler, samt kalorifattig mat, tilbyr denne salaten et komplett og n\u00e6ringsrikt alternativ for alle som streber etter en sunnere livsstil.<\/p>\n
Salater<\/p>\n
Husk at et variert kosthold er n\u00f8kkelen til god helse.<\/p>\n
Vi \u00f8nsker deg god appetitt!<\/p>\n
Hvis du likte artikkelen og de nyttige tipsene fra v\u00e5r nettbaserte helseportal, kan du f\u00f8lge oss og dele dem med vennene dine, samt dele din mening (eller erfaring) i kommentarfeltet!<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
En fantastisk sunn salat for alle som \u00f8nsker \u00e5 \u00f8ke stoffskiftet og g\u00e5 ned i vekt: OPPSKRIFT fra en ern\u00e6ringsfysiolog!…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3913,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3911","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3911","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3911"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3911\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3912,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3911\/revisions\/3912"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3913"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3911"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3911"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3911"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}