Oppskrift p\u00e5 slankesuppe<\/p>\n
Denne suppen er laget med enkle, naturlige ingredienser, som alle har egenskaper som st\u00f8tter vekttap. Den er fullpakket med fiberrike gr\u00f8nnsaker, vitaminer og mineraler som vil hjelpe deg \u00e5 f\u00f8le deg mettere lenger samtidig som den \u00f8ker stoffskiftet. Oppskriften er enkel \u00e5 tilberede og kan nytes n\u00e5r som helst p\u00e5 dagen, men den er spesielt effektiv til middag for \u00e5 stimulere vekttap over natten.<\/p>\n
Ingredienser:<\/p>\n
2 gulr\u00f8tter, i skiver
\n1 squash, i terninger
\n1 l\u00f8k, finhakket
\n2 fedd hvitl\u00f8k, finhakket
\n1 stilk selleri, i terninger
\n1 tomat, hakket
\n1 h\u00e5ndfull gr\u00f8nnk\u00e5l- eller spinatblader
\n1 usaltet gr\u00f8nnsaksbuljongterning (eller vann hvis du foretrekker en mildere smak)
\n1 ss eplecidereddik (for \u00e5 \u00f8ke stoffskiftet)
\n1 ss extra virgin olivenolje (for sunt fett)
\nSalt og pepper etter smak
\nFriske eller t\u00f8rkede urter (timian, basilikum, oregano) til krydder<\/p>\n
Instruksjoner:<\/p>\n
Forbered gr\u00f8nnsakene: Start med \u00e5 vaske og kutte alle gr\u00f8nnsakene (gulr\u00f8tter, squash, selleri, tomater osv.) i jevne biter slik at de kokes jevnt.<\/p>\n
Stek l\u00f8k og hvitl\u00f8k: Ha olivenolje i en stor kjele og stek l\u00f8k og hvitl\u00f8k i ca. 2\u20133 minutter, til de er blanke og velduftende.<\/p>\n
Tilsett gr\u00f8nnsakene: Ha gulr\u00f8tter, squash, selleri og tomater i kjelen, og bland godt slik at gr\u00f8nnsakene er dekket av olje og hvitl\u00f8k.<\/p>\n
Tilsett kraften: Hell i nok gr\u00f8nnsakskraft til \u00e5 dekke gr\u00f8nnsakene (ca. 1 til 1,5 liter). Du kan ogs\u00e5 bruke vann hvis du foretrekker en tynnere suppe.<\/p>\n
Smak: Tilsett dine favoritturter sammen med eplecidereddik. Eplecidereddik bidrar til \u00e5 regulere blodsukkeret og \u00f8ker stoffskiftet, noe som er viktig for vekttap.<\/p>\n
Supper og gryteretter<\/p>\n
Sm\u00e5koking: Dekk til kjelen og la suppen sm\u00e5koke i ca. 25\u201330 minutter, til alle gr\u00f8nnsakene er m\u00f8re.<\/p>\n
Tilsett gr\u00f8nnk\u00e5l eller spinat: Ca. 5 minutter f\u00f8r suppen er ferdig, tilsett gr\u00f8nnk\u00e5l eller spinat for \u00e5 gi suppen farge og n\u00e6ring.<\/p>\n
Blanding (valgfritt): Hvis du foretrekker en jevnere konsistens, kan du blende suppen med en stavmikser. Ellers kan du la den v\u00e6re som den er for en tykkere suppe med mer gr\u00f8nnsaker.<\/p>\n
Juster krydderet: Smak p\u00e5 suppen og juster salt og pepper etter din smak.<\/p>\n
Servering: Server varm, og suppen kan serveres med en skive fullkornsbr\u00f8d om \u00f8nskelig, eller spis den som den er for et enda lettere alternativ.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Oppskrift p\u00e5 slankesuppe Denne suppen er laget med enkle, naturlige ingredienser, som alle har egenskaper som st\u00f8tter vekttap. Den er…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4500,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4499","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4499","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4499"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4499\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4501,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4499\/revisions\/4501"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4500"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4499"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}