{"id":6529,"date":"2026-07-25T18:00:49","date_gmt":"2026-07-25T18:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/?p=6529"},"modified":"2026-07-25T18:00:54","modified_gmt":"2026-07-25T18:00:54","slug":"%e2%9c%85-2-kyllingfileter-%e2%9c%85-200-g-fersk-spinat-du-kan-bruke-frossen-godt-drenert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/%e2%9c%85-2-kyllingfileter-%e2%9c%85-200-g-fersk-spinat-du-kan-bruke-frossen-godt-drenert\/6529\/00\/","title":{"rendered":"\u2705 2 kyllingfileter \u2705 200 g fersk spinat (du kan bruke frossen, godt drenert)"},"content":{"rendered":"<p>Ingredienser (til 3-4 porsjoner):<br \/>\n\u2705 2 kyllingfileter<br \/>\n\u2705 200 g fersk spinat (du kan bruke frossen, godt drenert)<br \/>\n\u2705 250 g sjampinjong (i skiver)<br \/>\n\u2705 2 fedd hvitl\u00f8k<br \/>\n\u2705 1 l\u00f8k (finhakket)<br \/>\n\u2705 200 ml 30 % fl\u00f8te<br \/>\n\u2705 50 ml gr\u00f8nnsaks- eller kyllingkraft<br \/>\n\u2705 1 ts sennep<br \/>\n\u2705 2 ss revet parmesanost (valgfritt)<br \/>\n\u2705 salt, pepper, Provence-urter<br \/>\n\u2705 3-4 skiver bacon (stekt og hakket)<br \/>\n\u2705 sm\u00f8r og olivenolje til steking<br \/>\nInstruksjoner:<!--nextpage--><br \/>\n1. Del filetene i to p\u00e5 langs og krydre med salt, pepper og urter. Stek i sm\u00f8r og olivenolje til de er gyllenbrune p\u00e5 begge sider, og legg dem deretter til side p\u00e5 en tallerken.<br \/>\n2\ufe0f\u20e3 I samme panne steker du l\u00f8ken, tilsetter hvitl\u00f8ken og deretter sjampinjongen. Stek til de er gyllenbrune.<br \/>\n3\ufe0f\u20e3 Tilsett spinaten og stek til den er m\u00f8r.<br \/>\n4\ufe0f\u20e3 Hell i kraft, fl\u00f8te og sennep. Smak til med salt, pepper og eventuelt parmesanost, og stek i noen minutter til sausen tykner.<br \/>\n5\ufe0f\u20e3 Ha kyllingen tilbake i pannen og stek i ytterligere 5 minutter, tildekket.<br \/>\n6\ufe0f\u20e3 Dryss til slutt over spr\u00f8stekt bacon og server med ris, pasta eller en baguette.<br \/>\nDenne retten er den perfekte kombinasjonen av kremet saus, m\u00f8rt kj\u00f8tt og fersk spinat \u2013 du m\u00e5 bare pr\u00f8ve den! LAGRE OG DEL \u2013 for en middag som denne vil imponere alle!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingredienser (til 3-4 porsjoner): \u2705 2 kyllingfileter \u2705 200 g fersk spinat (du kan bruke frossen, godt drenert) \u2705 250&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6530,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6529","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6529","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6529"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6529\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6531,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6529\/revisions\/6531"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}