\ud83c\udf5eLinsebr\u00f8d
\nIngen hvitt mel \u2022 Glutenfritt \u2022 Sukkerfritt \u2022 Gj\u00e6rfritt
\n\u00d8nsker du et sunt, n\u00e6ringsrikt og lettbakt br\u00f8d? Dette linsebr\u00f8det er et utmerket alternativ til tradisjonelt br\u00f8d. Rikt p\u00e5 plantebasert protein og fiber, perfekt for de som unng\u00e5r gluten eller \u00f8nsker \u00e5 redusere forbruket av raffinert mel.<\/p>\n
\ud83c\udf31Hvorfor velge linsebr\u00f8d?<\/p>\n
\u2705Naturlig glutenfritt
\n\u2705Rikt p\u00e5 plantebasert protein
\n\u2705Kilde til fiber
\n\u2705Moderat glykemisk indeks
\n\u2705Sv\u00e6rt mettende<\/p>\n
Linser erstatter vanlig mel og gir en myk tekstur samtidig som de er n\u00e6ringsrike.<\/p>\n
\ud83e\udd63Ingredienser<\/p>\n
250 g gr\u00f8nne linser (bl\u00f8tlagt i 6\u20138 timer)
\n60 ml olivenolje
\n1 ts salt
\n1 ts natron
\n1 ss sitronsaft eller eplecidereddik
\n2 til 3 ss vann (om n\u00f8dvendig)
\nFr\u00f8 etter eget valg (gresskar, solsikke, sesam)
\n\ud83d\udc69\u200d\ud83c\udf73Tilberedning<\/p>\n
1\ufe0f\u20e3Hell av vannet og skyll de bl\u00f8tlagte linsene.
\n2\ufe0f\u20e3Bland dem til de er glatte.
\n3\ufe0f\u20e3Tilsett olje, salt, natron og sitronsaft. Bland godt.
\n4\ufe0f\u20e3Tilsett litt vann hvis r\u00f8ren er for tykk.
\n5\ufe0f\u20e3Hell i en ildfast form dekket med bakepapir.
\n6\ufe0f\u20e3Dryss over fr\u00f8.
\n7\ufe0f\u20e3Stek ved 180 \u00b0C i 35 til 45 minutter.
\nLa oss se hva du finner p\u00e5.\ud83d\udca1R\u00e5d
\n#
\n\ud83d\udd38Du kan tilsette urter (timian, rosmarin).
\n\ud83d\udd38Perfekt til fruktige tilbeh\u00f8r.
\n\ud83d\udd38Holder seg i 3 dager i kj\u00f8leskapet.<\/p>\n
\u2764\ufe0fBare en rask beskjed for \u00e5 fortsette \u00e5 motta oppskriftene mine<\/p>\n
Siden regningen er mottatt, vil den bli lagt i kommentarfeltet og sendt til deg. \ud83d\udcac
\nDin st\u00f8tte lar meg fortsette \u00e5 dele enkle og sunne ideer med deg!\ud83d\ude0a<\/p>\n
Vi sees snart for en ny deilig og balansert oppskrift!\ud83c\udf5e\u2728<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\ud83c\udf5eLinsebr\u00f8d Ingen hvitt mel \u2022 Glutenfritt \u2022 Sukkerfritt \u2022 Gj\u00e6rfritt \u00d8nsker du et sunt, n\u00e6ringsrikt og lettbakt br\u00f8d? Dette linsebr\u00f8det…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6574,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6573"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6573\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6575,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6573\/revisions\/6575"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}