Denne detox-suppen med 290 kalorier er flott \u00e5 spise gjentatte ganger i l\u00f8pet av uken, og den vil hjelpe deg \u00e5 g\u00e5 ned noen kilo!<\/p>\n
Ingredienser<\/p>\n
5 poteter, skrelt og i terninger
\n2 gulr\u00f8tter, skrelt og i terninger
\n2 l\u00f8k, hakket
\n1 brokkoli
\n250 g sjampinjong, i terninger
\n1 tomat, i terninger
\n200 ml lettfl\u00f8te
\n1 pakke sm\u00f8r
\nvann etter behov
\nlitt olivenolje
\nhakket persille etter smak
\naromatiske urter etter smak
\nsalt og pepper etter smak Anatomi<\/p>\n
Forberedelse<\/p>\n
For de fullstendige tilberedningstrinnene, g\u00e5 til neste side eller bruk \u00c5pne-knappen (>), og ikke glem \u00e5 DELE med Facebook-vennene dine.<\/p>\n
<\/p>\n
Forberedelse<\/p>\n
Hell f\u00f8rst litt extra virgin olivenolje i en kjele, tilsett den hakkede l\u00f8ken, bland alt godt og stek p\u00e5 middels varme.<\/p>\n
Tilsett de skrelte og hakkede gulr\u00f8ttene, r\u00f8r om, tilsett deretter de skrelte og hakkede potetene, r\u00f8r om igjen, dekk med vann, dekk til og kok i 15 minutter.<\/p>\n
I mellomtiden smelter du litt sm\u00f8r (du kan ogs\u00e5 bruke litt extra virgin olivenolje) i en stekepanne med slippbelegg, tilsett de hakkede sjampinjongene, stek til de er myke, krydre med salt og pepper, tilsett urtene og la det sm\u00e5koke en stund til.<\/p>\n
Smak til suppen med salt og pepper, tilsett brokkolibukettene (avbrutt av stilken) og bland godt.<\/p>\n
Til slutt tilsetter du hakket tomat, r\u00f8rer om og koker i 5 minutter. Tilsett soppen, r\u00f8rer om, hell i fl\u00f8ten, r\u00f8r igjen, dryss over hakket persille, r\u00f8r om igjen og sett til side.<\/p>\n
Alt du trenger \u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 servere den varme suppen til bordet!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Denne detox-suppen med 290 kalorier er flott \u00e5 spise gjentatte ganger i l\u00f8pet av uken, og den vil hjelpe deg…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6890,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6889","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6889","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6889"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6889\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6891,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6889\/revisions\/6891"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6890"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6889"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6889"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6889"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}