Frukten med flest antioksidanter: den regenererer leveren og inneholder 20 ganger mer vitamin C enn appelsinjuice.<\/p>\n
I Ayurveda refereres det ofte til en liten frukt kalt amla (vitenskapelig navn Phyllanthus emblica Linn.). Denne frukten har blitt brukt i India i over 5000 \u00e5r for \u00e5 forynge kroppen og styrke immunforsvaret. Gr\u00f8nnsaksfrukt<\/p>\n
Amla, med sin gule og gr\u00f8nne farge, er vanlig i Asia, men er relativt ukjent i Italia. Den inneholder antioksidanter som polyfenoler og vitamin C, som beskytter mot kroniske sykdommer som kreft, hjerte- og karsykdommer og diabetes, if\u00f8lge en studie fra Institutt for biokjemi og bioteknologi ved Annamalai University (India).<\/p>\n
Hundre gram amla kan gi kroppen v\u00e5r omtrent 450 milligram vitamin C. Nedenfor finner du alle fordelene med denne frukten:<\/p>\n
Den kurerer magesmerter. Mange mageproblemer kan avhjelpes med amla: diar\u00e9, oppkast, kolikk, infeksjoner og andre ford\u00f8yelsesproblemer.<\/p>\n
Forebygger diabetes. Amla forbedrer leverfunksjonen og hjelper med \u00e5 behandle pankreatitt, hevelse og smerter i bukspyttkjertelen. Regelmessig inntak senker blodsukkerniv\u00e5et hos personer med diabetes type 2.<\/p>\n
Avgifter leveren. Vitenskapelig forskning har vist at amla er utmerket for \u00e5 rense leveren fordi det bidrar til \u00e5 eliminere giftstoffer.<\/p>\n
Virker mot kreft. Antioksidantene i amla kan spille en viktig rolle i behandlingen av kreft.<\/p>\n
Gjenoppretter huden. Denne spesielle frukten brukes mot utslett, kviser og andre hudproblemer.<\/p>\n
Stimulerer h\u00e5rvekst. Bland amlapulver med varmt vann og masser det inn i hodebunnen. Etter 30 minutter vil h\u00e5ret ditt v\u00e6re bedre hydrert, beskyttet og skinnende.<\/p>\n
Amla er tilgjengelig i dagligvarebutikker; det selges ofte i form av frukten, men amlapulver og ekstrakter er ogs\u00e5 popul\u00e6re.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Frukten med flest antioksidanter: den regenererer leveren og inneholder 20 ganger mer vitamin C enn appelsinjuice. I Ayurveda refereres det…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8051,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8050","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8050","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8050"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8050\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8052,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8050\/revisions\/8052"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8051"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8050"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8050"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oppskrifteridag.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8050"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}