📝Ingredienser for 2 personer

1️⃣Forvarm ovnen.

Forvarm ovnen til 200 °C (400 °F). I mellomtiden forbereder du grønnsakene og skjærer ananasen i biter.

2️⃣Forbered aluminiumsfolieposene

Klipp to store ark med aluminiumsfolie. Legg et kyllingbryst i midten av hvert ark. Drypp med olivenolje og krydre med salt og pepper.

3️⃣Tilsett ingrediensene til pynten

Fordel ananas, rød paprika, gulrot og squash rundt og over kyllingen. Dette skaper en fargerik, appetittvekkende og balansert foliepakke.

4️⃣Krydre med salt og pepper.

Pensle rikelig med teriyakisaus. Dette vil gi den en lett karamellisert og eksotisk smak.

5️⃣Forsegl og stek

Forsegl bakepapirposene godt. Stek i 25 til 30 minutter, til kjernetemperaturen når 75 °C (165 °F).

6️⃣Server med stil

Åpne bakepapirposene forsiktig (pass på dampen!) og dryss over vårløk før servering.

Neste»
Neste»