Urtete med gurkemeie, kanel og rosmarin
Denne varme urteteen kombinerer tre velkjente krydder og urter som lenge har vært brukt i matlaging og tradisjonell urtemedisin. Drikken er aromatisk, lett krydret og kan være et hyggelig tillegg til en sunn livsstil.
Det er imidlertid viktig å understreke at ingen urtete kan erstatte medisinsk behandling eller kurere sykdommer som diabetes, høyt blodtrykk, høyt kolesterol eller sirkulasjonsproblemer. Teet kan være en del av et variert kosthold og en sunn livsstil, men bør ikke brukes som erstatning for medisinsk behandling.
Ingredienser (1–2 kopper)
1 ts malt gurkemeie eller en liten bit fersk gurkemeie
1 kanelstang eller 1 ts malt kanel
2–3 kvister frisk rosmarin eller 1 ts tørket rosmarin
2 kopper vann
Honning eller frisk sitronsaft (valgfritt)
Fremgangsmåte
1. Kok opp vannet
Kok opp vannet i en liten kjele.
2. Tilsett ingrediensene
Tilsett gurkemeie, kanel og rosmarin i det kokende vannet.
3. La teen trekke
Skru ned varmen og la blandingen småkoke i 5–10 minutter slik at smakene og aromaene utvikler seg.
4. Sil teen
Hell teen gjennom en fin sil i en kopp for å fjerne krydder og urter.
5. Smak til
Tilsett litt honning eller en skvis sitronsaft etter smak.
Server teen varm.
For fullstendige tilberedningstrinn, gå til neste side eller bruk Åpne-knappen (>), og ikke glem å DELE med Facebook-vennene dine.
