Beskrivelse
Denne sunne chia- og linfrødrikken er en enkel oppskrift med høyt fiberinnhold som kan hjelpe deg med å føle deg mettere lenger og hjelpe fordøyelsen. Den er forfriskende, næringsrik og lett å lage.
Ingredienser
1 ss chiafrø
1 ss malte linfrø
1 ½ kopp vann eller usøtet mandelmelk
1 ts sitronsaft
Valgfritt: kanel
Valgfritt: honning eller stevia
Valgfritt: frisk frukt
Instruksjoner
Trinn 1: Bland
Tilsett chiafrø og linfrø i en kopp eller et glass.
Hell i vann eller mandelmelk.
Bland godt.
Trinn 2: La det stå
La det stå i 10–15 minutter.
Rør om igjen når frøene begynner å tykne.
Trinn 3: Server
Tilsett sitronsaft eller kanel etter ønske.
Drikk avkjølt eller i romtemperatur.
Porsjoner
Porsjoner: 1
Forberedelsestid
Steketid: 15 minutter
Næringsinnhold (Godkjent)
For alle tilberedningstrinnene, gå til neste side eller bruk “Åpne”-knappen (>), og ikke glem å DELE med vennene dine på Facebook.
