Oppdag de essensielle produktene fra ELLE-redaksjonen i en skjønnhetsboks i begrenset opplag, helt uforpliktende, fra €29.
Overdose, hudens usynlige fiende
Disse to eksemplene fremhever viktigheten av medisinsk tilsyn før du starter med tilskudd. Eksperter anbefaler å starte med å sjekke nivåene dine med en blodprøve og bruke en målt tilnærming. Selv om jod og jern fortsatt er essensielle for at kroppen skal fungere ordentlig, fungerer et overskudd av dem som en rebound-effekt: det som er ment å styrke ender opp med å svekkes. Dette er nok en grunn til å prioritere et variert og balansert kosthold som er naturlig rikt på beskyttende næringsstoffer som vitamin C, omega-3-fettsyrer og sink, kjent for å opprettholde hudens glød og ungdommelige utseende.
