2. Eplecidereddik
Eplecidereddik inneholder eddiksyre, som kan fremme vekttap ved å senke insulinnivået, forbedre stoffskiftet, redusere appetitten og forbrenne fett. En studie av 144 overvektige voksne viste at det å drikke en drikk med 2 spiseskjeer eddik daglig resulterte i en betydelig reduksjon i kroppsvekt, midjeomkrets og magefett sammenlignet med en placebogruppe. 3. Chiafrødrikk
Chiafrø er rike på fiber, omega-3-fettsyrer og protein. Når de blandes med vann og får stå en stund, danner de en geléaktig konsistens, som holder deg mett lenger og kan hjelpe deg med å redusere det totale kaloriinntaket. Å tilsette sitron forbedrer smaken og gir ekstra vitamin C.
