2. Varmt vann med honning og kanel
Virkelig fordel: Kanel er flott for å øke stoffskiftet og dempe søtsuget. Honning i små mengder før leggetid kan roe nervesystemet og støtte produksjonen av melatonin (søvnhormonet).
Haken: Honning er fortsatt sukker, så du må være forsiktig med det når du går ned i vekt.
3. Urtete (f.eks. mynte, sitronmelisse, kamille)
Virkelig fordel: Mynte lindrer oppblåsthet, sitronmelisse beroliger sinnet og hjelper deg med å sovne. Når du sover bedre, produserer kroppen mindre av stresshormonet kortisol, noe som gjør det mye lettere å gå ned i vekt.
Hvorfor fungerer det (tilsynelatende) så mirakuløst for folk over 50?
Magien ligger vanligvis ikke i den hemmelige ingrediensen, men i det faktum at en person endelig begynner å følge et drikkeregime. Med alderen forsvinner tørstefølelsen naturlig. Når en organisme som har vært litt dehydrert i årevis får i seg nok væske, starter stoffskiftet, tarmperistaltikken forbedres, og kroppen slutter å holde på vann.
Prøver du en lignende hjemmelaget drikk nå, eller kom du bare over denne fristende tittelen på internett?
