Disse to kosttilskuddene, ofte anbefalt for generell helse, kan ha en negativ effekt på hudens glød i store mengder. La oss forklare.
I velværeavdelingen lokker kosttilskudd med sine løfter om energi, vitalitet og noen ganger til og med langvarig ungdommelighet. Men bak disse kapslene som presenteres som mirakler, kan noen stoffer ha en mye mindre flatterende effekt på huden vår. Dette er tilfellet med to essensielle mineraler, hvor overdrevent inntak kan vise seg å være skadelig. Synderne, ifølge hudleger intervjuet av magasinet «SheFinds»? Jod og jern.
Kosttilskudd: raskt, en boost!
Jod
Jod, som finnes i skjoldbruskkjerteltilskudd, visse alger og joderte salter, er viktig for riktig hormonfunksjon. Men når det konsumeres i store mengder, kan det forstyrre hudens balanse. Resultatet: hud som er mer utsatt for utbrudd, vedvarende kviser og kronisk betennelse som sløver ansiktets naturlige glød.
Selv om jern spiller en avgjørende rolle i blodets oksygenering, kan overflødig jern føre til oksidativt stress. I praksis betyr dette at hudcellene gjennomgår for tidlig skade, noe som akselererer synligheten av rynker og fremmer tap av elastisitet. Med andre ord kan det å prøve å «styrke» kroppen din med jern paradoksalt nok få huden til å eldes raskere.
