Dampkok 100 g av hver av følgende grønnsaker og frukter:
Hvitløk
Rosenkål
Rødbeter
Tranebær
Vårløk
Brokkoli
Spinat
Grønne bønner
Tilsett i den resulterende suppen:
Grapefrukt (100 g)
Gurkemeie blandet i linolje (2 ts gurkemeie per 10 ml linolje)
6 kopper grønn te (2 g grønne teblader per 6 kopper vann)
Sort pepper (2 ts)
