Oppskrift 1: Rødbet-, ingefær- og sitrondrikk
Ingredienser
1 medium kokt rødbet
1 cm fersk ingefær
Saften av 1 sitron
1 glass vann (250 ml)
1 ts honning (valgfritt)
Tilberedning
Vask rødbeten, skrell den og skjær den i små biter.
Bland rødbeten med ingefær, sitronsaft og vann.
Tilsett honning etter smak.
Drikk umiddelbart for den friskeste smaken. Forslag til bruk
Drikk 1 glass om morgenen på tom mage, 5 ganger i uken, i 30 dager.
Husk: naturlige endringer tar tid. Konsistens er viktigere enn raske resultater.
Oppskrift 2: Rødbet-, gulrot- og appelsindrikk for å støtte hjertet
Ingredienser
Grunnleggende rødbetoppskrift
1 gulrot
Juice av 1 appelsin i stedet for vann
Tilberedning
Bland alle ingrediensene til en jevn masse.
Forslag til bruk
Drikk 3 ganger i uken.
Gulrøtter inneholder betakaroten og antioksidanter som kan fremme generell helse.
Oppskrift 3: Rødbet-, selleri- og agurkdrikk for å støtte betennelse
Ingredienser
Grunnleggende rødbetoppskrift
1 selleristilk
½ agurk
Tilberedning
Bland alle ingrediensene sammen og server umiddelbart.
