Du vet sikkert at frokost er dagens viktigste måltid. Det gir ikke bare energi, men også essensielle næringsstoffer for optimal kroppsfunksjon. I denne artikkelen forklarer vi hvorfor havregrøt er et utmerket valg til frokost.
Havregryn
Vitaminer og kosttilskudd
Kolesterol er en utmerket kilde til aminosyrer, stoffer som stimulerer lecithinsyntesen i leveren og dermed bidrar til å avgifte kroppen. Det bidrar også til å bryte ned fett- og kolesterolavleiringer i arteriene.
Osteoporose. Kalsium er et essensielt mineral for beinhelse. Havre er rik på dette mineralet og kan dermed motvirke bentap og forebygge sykdommer som osteoporose.
