Mange våkner ikke fordi de må på toalettet – de går på toalettet fordi de allerede er våkne.
Vanlige skjulte årsaker:
- Lett søvn og hyppige oppvåkninger
- Søvnapné
- Stress eller angst
Når hjernen ikke er i dyp søvn, reagerer du lettere på små signaler fra kroppen – selv når blæren ikke er full.
Fortsett å lese for å oppdage vanene som gjør problemet verre →
