Denne drikken – en forfriskende blanding av agurk, sitron, mynte og ingefær – er flott for hydrering og gir en sunn dose vitamin C og antioksidanter. Det er et flott tilskudd til et balansert kosthold, men det er viktig å avklare et par ting.
Selv om disse ingrediensene kan støtte hjertehelsen og bidra til å kontrollere blodsukkeret som en del av en sunn livsstil, kan de ikke “kurere” medisinske tilstander som diabetes, høyt blodtrykk eller dårlig sirkulasjon på egenhånd. Medisinske tilstander krever profesjonell diagnose og behandling; du bør aldri slutte å ta reseptbelagte medisiner eller erstatte medisinsk råd med en drink.
Når det er sagt, hvis du leter etter en deilig, kalorifattig måte å holde deg hydrert og støtte ditt velvære, er her oppskriften! Matlaging og oppskrifter
Forfriskende agurk- og ingefær-avgiftningsvann.
Mengde: 1 mugge | Tilberedningstid: 10 min.
Ingredienser
1 stor agurk: Tynnskåret (rik på antioksidanter og hydrering).
2 sitroner: En presset, en skåret (gir vitamin C).
2,5 cm stykke fersk ingefær: Skrelles og skives eller reves (støtter fordøyelsen og har betennelsesdempende egenskaper).
1 liten bunt fersk mynte: Knus for å frigjøre oljene.
1,7–2,4 dl vann: Filtervann er best.
Is: Til servering.
